宝宝快手辅食鸡丝炒面烩时蔬做法

 宝宝辅食   2018-10-25 19:17   159 人阅读  0 条评论

        今天教大家制作的是宝宝快手辅食鸡丝炒面烩时蔬做法!虽然用时间短但营养可是绝对不输阵势,快手好做,食材很丰富,非常适合妈妈们。
  这道辅食可以让宝宝同时吃到蔬菜、肉类、主食、简单的一道辅食就能满足宝宝一餐所需的营养种类。
  加了胡萝卜、鸡肉、西葫芦,紫甘蓝,豆芽,随便炒一炒就可以了,很简单有没有!20分钟就解决宝宝一餐饭。

宝宝快手辅食鸡丝炒面烩时蔬做法

鸡丝炒面烩时蔬适合月龄:

适合11个月以上宝宝辅食

鸡丝炒面烩时蔬食材准备:

宝宝宽面40克、胡萝卜1快、鸡肉10克、西葫芦一块、甘蓝10克、豆芽15克、银鱼粉1/3小勺 、香菇粉1/3小勺

宝宝快手辅食鸡丝炒面烩时蔬做法

宝宝快手辅食鸡丝炒面烩时蔬做法

食材准备:宝宝宽面40克、胡萝卜1快、鸡肉10克、西葫芦一块、甘蓝10克、豆芽15克、银鱼粉1/3小勺 、香菇粉1/3小勺!

宝宝快手辅食鸡丝炒面烩时蔬做法

首先将鸡肉切碎,所有的青菜焯水切丁

宝宝快手辅食鸡丝炒面烩时蔬做法

面条放锅中煮8分钟,过冷水备用

宝宝快手辅食鸡丝炒面烩时蔬做法

加入少许油搅拌均匀

宝宝快手辅食鸡丝炒面烩时蔬做法

锅中加入少许核桃油,放入鸡肉翻炒

宝宝快手辅食鸡丝炒面烩时蔬做法

下入面条,再加入青菜翻炒。出锅前加入银鱼粉和香菇粉调味促进钙吸收。

宝宝快手辅食鸡丝炒面烩时蔬做法

出锅之后就可以给宝宝吃啦

营养小建议

  宝宝快手辅食鸡丝炒面烩时蔬做法,鸡肉富含优质蛋白质、脂溶性维生素维生素A和矿物质,提高免疫力、有助于宝宝成长,胡萝卜富含维生素A有效促进宝宝视力发育,豆芽富含维生素C、蛋白质,甘蓝富含维生素C、B、维生素U、膳食纤维丰富,有利于宝宝排出毒素,吃不是问题宝宝营养是关键!





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