1岁宝宝辅食春笋酿肉制作

 宝宝辅食   2018-10-22 20:05   166 人阅读  0 条评论

  宝宝添加辅食有一个原则就是尽量吃应季的蔬菜,春天到来的时候也是我们春笋上市的大好时机,妈妈们一定要抓住机会给宝宝吃哦。因为春笋的营养超级丰富,搭配上肉也不会觉得很腻。
  从中医的角度上来说,一般爱吃肉的宝宝容易出现脾阴虚的情况,脾阴虚一旦严重就会特别容易生病,所以我们给宝宝的饮食一定要搭配均匀哦。今天介绍一道1岁宝宝辅食春笋酿肉制作


1岁宝宝辅食春笋酿肉制作

春笋酿肉适合月龄:

适合12个月以上宝宝食用

春笋酿肉食材准备:

春笋3棵,肉馅50克,虾皮粉1勺,核桃油少许

1岁宝宝辅食春笋酿肉制作

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食材准备:春笋3棵,肉馅50克,虾皮粉1勺,核桃油少许

1岁宝宝辅食春笋酿肉制作

肉馅儿中加入一勺虾皮粉搅拌均匀, 倒入少许核桃油搅拌上劲

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春笋洗净之后去掉外皮和老根, 对半切开再在中间切一刀

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切开之后我们开始填肉馅儿,然后压实

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全部压实之后上锅,大火蒸15分钟左右

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出锅之后就可以给宝宝吃啦,配上一碗蔬菜粥或者汤羹,再美味不过啦

营养小建议

  1岁宝宝辅食春笋酿肉制作,春笋含有钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是膳食纤维含量很高,有助于宝宝预防便秘的情况发生。同时填入肉馅让味道更加鲜美可口。并且增加了蛋白质的摄入,营养互补的能力也增加了。

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