促消化健脾养胃宝宝辅食南瓜小米糕制作

 宝宝辅食   2018-10-20 20:54   167 人阅读  0 条评论
        南瓜含有丰富的果胶,它有很好的吸附作用,能加强胃肠蠕动,促进消化。还可以加入一颗红枣,红枣有健脾养胃的功效。这两者结合就是一道很好的养胃小美食啦~促消化健脾养胃宝宝辅食南瓜小米糕制作

促消化健脾养胃宝宝辅食南瓜小米糕制作

南瓜小米糕适合月龄:

适合7个月以上宝宝辅食

南瓜小米糕食材准备:

宝宝有机小米粥80克、南瓜20克、面粉20克,羊肝粉1/3小勺

促消化健脾养胃宝宝辅食南瓜小米糕制作:

促消化健脾养胃宝宝辅食南瓜小米糕制作

食材:宝宝有机小米粥80克、南瓜20克、面粉20克,羊肝粉1/3小勺

促消化健脾养胃宝宝辅食南瓜小米糕制作

南瓜切块

促消化健脾养胃宝宝辅食南瓜小米糕制作

南瓜放入料理机中搅打均匀

促消化健脾养胃宝宝辅食南瓜小米糕制作

小米粥中加入搅打好的南瓜泥,搅拌均匀

促消化健脾养胃宝宝辅食南瓜小米糕制作

加入面粉,小火熬煮粘稠

促消化健脾养胃宝宝辅食南瓜小米糕制作

放入铺垫好油纸的模具中

促消化健脾养胃宝宝辅食南瓜小米糕制作

轻轻震动几下,放入蒸锅中蒸30分钟,蒸好出锅,倒扣晾凉取出切条

促消化健脾养胃宝宝辅食南瓜小米糕制作

做好之后就可以给宝宝吃啦



营养小建议:

        促消化健脾养胃宝宝辅食南瓜小米糕制作选用南瓜为主要材料,南瓜富含维生素C、B族等矿物质,健脾养胃,促进胃肠蠕动帮助消化,南瓜富含胡萝卜素转化维生素A、预防眼干和夜盲症,有利于宝宝健康生长。羊肝粉富含维生素B2、维生素A、铁元素等矿物质,能有效的补肝养血、护眼明目的作用,搭配有机小米又补充维生素B族膳食纤维达到营养全面,又解决了宝宝不爱吃饭的问题,吃不是问题宝宝营养是关键!




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