长高宝宝辅食番茄菌菇滑蛋

 宝宝辅食   2018-10-17 21:30   162 人阅读  0 条评论

 3-5月的黄金生长季节,提高宝宝的免疫力抵抗换季疾病,这是妈妈们以及各大育儿平台的热论话题。今天我们这道辅食中不仅有给宝宝长高的必备营养元素,还有提高免疫力的食材,妈妈们快做起来哦。长高宝宝辅食番茄菌菇滑蛋


长高宝宝辅食番茄菌菇滑蛋

番茄菌菇滑蛋适合月龄:

适合12月龄以上宝宝食用

番茄菌菇滑蛋食材准备:

番茄1小个,鸡蛋2颗,口蘑3个,虾皮粉1勺

长高宝宝辅食番茄菌菇滑蛋:

长高宝宝辅食番茄菌菇滑蛋

食材准备:番茄1小个,鸡蛋2颗,口蘑3个,虾皮粉1勺

长高宝宝辅食番茄菌菇滑蛋

首先将番茄切成块状,口蘑去蒂切片

长高宝宝辅食番茄菌菇滑蛋

鸡蛋打散,放入番茄和口蘑中搅拌均匀,然后加入一勺虾皮粉提味补钙

长高宝宝辅食番茄菌菇滑蛋

锅中加入少许核桃油,油热倒入搅匀的蛋液

长高宝宝辅食番茄菌菇滑蛋

煎制一会炒散,转小火炖煮一会

长高宝宝辅食番茄菌菇滑蛋

出锅放温就可以给宝宝吃啦

营养小建议

  长高宝宝辅食番茄菌菇滑蛋,番茄中含有VC、膳食纤维和钾元素等等,而炒熟之后更有利于其中番茄红素和胡萝卜素的吸收。再加入口蘑和虾皮粉,不但起到了提高免疫力和补钙的作用。更是增添了鲜美的味道。





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