脾胃不好宝宝辅食小米鸡蛋饼

 宝宝辅食   2018-10-14 20:48   188 人阅读  0 条评论

市面上经常看到的小米是黄色的,但其实小米分为四种颜色,黑色提高免疫力,绿色补铁,白色补充人体必备氨基酸,黄色养胃,这里我们采用四色小米混合的, 非常适合6个月以上的宝宝吃,脾胃不好的大宝宝也可以搭配食用。脾胃不好宝宝辅食小米鸡蛋饼


脾胃不好宝宝辅食小米鸡蛋饼

小米鸡蛋饼适合月龄:

适合11个月以上宝宝食用

小米鸡蛋饼食材准备:

宝宝有机小米20克、南瓜20克、面粉10克、鸡蛋1个

脾胃不好宝宝辅食小米鸡蛋饼:

脾胃不好宝宝辅食小米鸡蛋饼

食材准备:宝宝有机小米20克、南瓜20克、面粉10克、鸡蛋1个

脾胃不好宝宝辅食小米鸡蛋饼

小米浸泡一个小时,南瓜切块蒸熟

脾胃不好宝宝辅食小米鸡蛋饼

小米泡好后, 加入料理机中搅打成糊, 妈妈们也可以加入适量配方奶增加口感。打好之后过筛滤掉渣子

脾胃不好宝宝辅食小米鸡蛋饼

鸡蛋打散搅拌均匀,加入面粉搅拌, 再加入小米糊搅拌均匀

脾胃不好宝宝辅食小米鸡蛋饼

充分搅拌均匀之后将蒸熟的南瓜捣成泥,加入到米糊中搅拌均匀(过筛一下也会更加细腻)

脾胃不好宝宝辅食小米鸡蛋饼

锅中刷油, 小火加热,然后加入一勺面糊,晃动平底锅使面糊均匀摊开凝固后对折

脾胃不好宝宝辅食小米鸡蛋饼

同样的方法将所有的面糊做成小饼就好啦

营养小建议

  脾胃不好宝宝辅食小米鸡蛋饼,南瓜富含维生素A.B族等矿物质,健脾养胃.促进胃肠蠕动帮助消化,南瓜中含胡萝卜素转化维生素A、预防眼干和夜盲症,对宝宝视力和健康生长起重要作用。鸡蛋富含丰富软磷脂、铁元素,帮助宝宝智力发育,搭配有机小米又补充维生素B族维生素A、膳食纤维达到营养全面.


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